Coaching Nutricional

COACHING NUTRICIONAL

AMA TU CUERPO: CREA TU SALUD A TU MEDIDA

¿Estás cansada de sentirte esclava de tu cuerpo?

Te presento mi programa más holístico, consciente y transformador.

¿PARA QUÉ ES IMPORTANTE QUE REALICES ESTE PROGRAMA?

¿Estás cansada de hacer dietas, donde no te tienen en cuenta y terminas recuperando el peso? Si es tu caso, ha llegado el momento de asumir la realidad, no podemos pasarnos toda la vida a dieta, ¡Es un rollo! Y uno de las principales motivos de que las dietas fracasen, o que sólo seamos capaces de mantenerlas un tiempo, perder peso, pero luego lo recuperamos todo de golpe. Ahora es el momento de dar el siguiente paso y mejorar tu alimentación y estilo de vida de manera consciente, para que te sientas cómoda, bien, satisfecha contigo misma y con tu cuerpo.

Para quién

Este programa es para mujeres conscientes que están dispuestas a cuestionar los cánones establecidos por la sociedad patriarcal. Te colocaras en el centro de tu vida, recuperando el poder sobre tu cuerpo, alimentación, creando unas pautas y hábitos a tu medida que sean sanos para ti misma y tu vida. Transformando tus pensamientos y emociones para que te ayuden a liderar tu alimentación con éxito.

Es un programa que se centra en la CONSCIENCIA, LIDERAZGO, SUPERACIÓN Y ACCIÓN para conseguir lo que te propongas.

Duración

Incluye 2 sesiones privadas de 90 minutos al mes (cada 15 días), durante 6 meses, Tendrás la segunda y cuarta semana para terminar de poner en práctica lo que vayamos trabajando. Las sesiones tienen lugar a través de Skype.

Los beneficios de este programa son:

  • Tomar conciencia, visibilizar, identificar las desigualdades que generan los estereotipos de género aprendidos, que limitan nuestra libertad y capacidad de elección y nuestra salud.

  • Aprender información y conocimientos sobre alimentación sana y consciente, obteniendo una visión holística.

  • Establecer unas pautas y hábitos de alimentación y de vida sanos hacia ti misma.

  • Identificar el hambre emocional (7 clases de hambre) y como nos afecta en nuestro estado de salud.

  • Desarrollar la práctica de comer con atención plena, potenciando la importancia de los olores, tacto, sabores, texturas.

  • Aumentar la autoestima, la aceptación y el amor propio, amando nuestro cuerpo, nuestro templo.

  • Reducir el estrés y manejar nuestras emociones.

  • Introducir alimentos energéticos.

Extras incluidos.

  • Ejercicios y plantillas en PDF para que durante la semana recuerdes y apliques lo que hemos trabajado en la sesión.

  • Apoyo por email ilimitado entre sesiones para resolver cualquier duda que te surja durante el programa.

  • ¡No estás sola! Dispondrás de 2 sesiones telefónicas de seguimiento tras finalizar el programa.

  • Mi herramienta DESPIERTA MUJER para conseguir grandes resultados.

  • Mi ebook ”Los 10 pasos clave para conseguir SER la líder de tu vida. Recupera el PODER de tu VIDA”